Yoga|Lifestyle
Magazin für bewusste und achtsame Lebensweisheit

Veranstaltungen|Kursangebote


Aller Anfang ist leicht!
21. März 2020 11:00 – 14:30

Du möchtest mit Yoga beginnen? Oder hast schon Einiges an Yogaerfahrung und möchtest noch mehr Hintergrundwissen erlangen. In diesem Workshop lernst du die wesentlichen Grundlagen (Atmung,
Abfolgen & Bewegungen). Nach diesem Workshop fühlst du dich auf deiner Yogamatte noch wohler und kannst auch einige Sequenzen auswendig.

Auch für Fortgeschrittene geeignet.
Kosten: € 10,- für Flat-Mitglieder oder Hansefit-Teilnehmer
Schnupperpreis für Gäste: € 15,-
Im Beitrag enthalten ist ein Handout mit Übungen sowie Getränke und Snacks
Anmeldung gerne per Mail: info@yogalife-style.de oder telefonisch.


 

Kinderyoga

Was kleine Yogis anders machen. Ruhe, Achtsamkeit, Konzentration, Atemübungen. Und das soll Kindern Spaß machen? Ja, und noch viel mehr: Kinder profitieren von den Yoga-Übungen, die Köper und Geist aktivieren. Kinder-Yoga gehört mittlerweile zum Angebot vieler Sportvereine und Yoga-Studios. Schon Kindergartenkinder lieben die spielerischen Übungen, in denen sie Bäume, Katzen oder Löwen sein dürfen. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Yoga sind kein Sport, sondern dienen dem Ziel, sich des eigenen inneren Selbst bewusst zu werden und damit „Meister des eigenen Lebens“ zu werden. Im Hatha-Yoga entstanden viele Haltungen (Asanas) aus der Beobachtung und Nachahmung der Umwelt. Kindern müsse man nicht lange erklären, wie man eine Katze darstellt. „Kinder üben nicht, sie sind Yoga!

Jeden Dienstag von 16.00 bis 17.00 Uhr - Kinderyoga in kleinen Gruppen mit der bekannten Yoga-Expertin Emina Tomruk-Bolic. Dieses Angebot ist nur mit unserem Flat Vertrag erhältlich.

Yoga Schnupperstunde

Wer hat spontan Lust auf eine Yogaeinheit? Nachdem der Tag der offenen Tür so viel Spaß gemacht hat, möchten wir jeden Monat an unseren Standorten  alle auf eine Yogastunde und ein Glas Sekt einladen. Nächster Termin: 28. März von 14.30 bis 15.30 Uhr ! Yogalifestyle Studio 108, Bremen-Habenhausen.  Komm´ vorbei und sei dabei!

Wir freuen uns auf dich
dein Team vom
Yogalifestyle Studio 108

Endlich! Die Yogaflat für alle!

YOGA so oft DU willst! Nur € 39,99 pro Monat

Du möchtest mit Yoga beginnen oder deine bestehenden Yogapraxis vertiefen? Dann bist Du im Yogalifestyle Studio 108 genau richtig! 

Ruf uns an unter 0421-84 742632 , schicke uns eine Mail an info@yogalife-style.de oder melde dich hier an.

Yoga ist grundsätzlich für jeden geeignet, denn jeder Mensch kann Yoga üben. Hiervon sind das Alter, Geschlecht, die Herkunft und die Religion völlig unberührt. Manche glauben sogar,man müsste besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren. Die indischen Lehrmeister sagen: pratice, practice, practice and all is comming...


Mit Hormon-Yoga zur natürlichen Balance

jeden Dienstag & Freitag von 19.15 bis 20.30 Uhr

Das sogenannte Hormon-Yoga soll Hitzewallungen, Haarausfall und andere Beschwerden der Wechseljahre auf natürliche Weise lindern. Dafür wird eine festgelegte Reihe von Übungen durchgeführt, um das weibliche Drüsen- und Hormonsystem in Eierstöcken, Schilddrüse & Co. zu aktivieren. Das soll dem Absinken des Hormonspiegels entgegenwirken. 

Hormon-Yoga: Spezielles Übungsprogramm

Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern.

Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.

Jeden Dienstag und Freitag von 19.15 bis 20.30 Uhr

Ashtanga Yoga

 Aktuell jeden Mittwoch & Donnerstag

Ashtanga Yoga gilt von allen Yogastilen als der härteste, Puristen schwören auf ihn, anderen ist er zu restriktiv und anstrengend. Doch unbestritten ist Ashtanga Yoga eine der wichtigsten klassischen Yoga-Methoden.

Beim Ashtanga Yoga wird die genaue Abfolge einer Übungsserie von Asanas im Einklang mit dem Atem, der Energielenkung und der Konzentration geübt. Ashtanga Yoga ist sehr köperbetont. In jeder Position, Asana genannt, gibt es eine Vorgabe der Blickrichtung.

Ashtanga ist ein sehr kräftigender, dynamischer und athletischer Yogastil. Die Wechsel zwischen den Asanas verlaufen anspruchsvoll und sind sehr wirkungsvoll für Körper, Balance und Konzentration. 

Ashtanga Yoga unterscheidet sich deutlich von anderen Yogastilen. Zum einen werden die bereits erwähnten festgelegten Asana-Abfolgen ("Serien") geübt - die je nach Schüler angepasst werden können - und jede Haltung wird exakt fünf Atemzüge gehalten.

Tauche in diese traditionelle Übungsform auf und sei montags und donnerstags um 17:30 Uhr in deinem Yogalifestyle Studio 108 dabei.



Viele weitere tolle Veranstaltungen und Kursangebote findest Du auch direkt in deinem Yogalifestyle Studio 108. Bei Fragen oder Anmeldungen zu unseren Angeboten stehen wir die jederzeit gerne zur Verfügung.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung