Yoga|Lifestyle
Magazin für bewusste und achtsame Lebensweisheit

Mit Yoga & gesunder Ernährung Pfunde verlieren!

5 Tage Fatburning YOGA

Das Yogalifestyle-Studio108 geht outdoor und bietet dir die Yogasommerschule an. 
Hier erwarten dich 5 unvergessliche Tage, in denen du mental gestärkt wirst, zu mehr Wohlbefinden kommst und mit unserem Fatburning Yoga auch deinen Körper in Form bringen kannst. Ein paar Kilos an Gewicht werden da auf jeden Fall purzeln, denn die Mahlzeiten werden wir hier gemeinsam zubereiten und verzehren. Alle Rezepte und Ernährungstipps bekommst du in einem Handout mit, so dass du diese auch zu Hause nachmachen kannst. 

Der Tag beginnt mit Yoga, danach folgt das gemeinsame Zubereiten der Mahlzeit, die wir in unserem Sommergarten einnehmen. 
Für die Pausen halten wir für dich Oasen der Ruhe bereit, du kannst ein Chillout am Pool oder in der Liege genießen oder auch eine Runde um den nahegelegenen See laufen.
Am Nachmittag vertiefen wir unsere Yogapraxis und ergänzen sie mit Einblicken in das yogische Hintergrundwissen, so dass wir den geheimnisvollen Wirkungsweisen der Yogaübungen auf unsere vegetative Balance nahe kommen. 
Emina Tomruk-Bolic wird mit dynamisch kraftvollen und erholsam regenerativen Ashtanga Vinyasa-Yogastunden durch den Tag führen.
Die Stunden sind für jedes Level geeignet und individuell an die Gruppe angepasst. 
Dieser kraftvoll-fließende Yoga-Stil bringt dich zu dir selbst zurück, zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Yoga hilft dir, dich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga zu erleben. 
Pranayama, die Atemübungen und Meditationen ergänzen gezielt die Yogapraxis.
Ziel der Yogasommerschule ist ist es, gestärkt, entspannt und konzentriert in den Alltag zurück zu kehren, diesen neu zu erleben und anders betrachten zu können, um den Zustand der Leichtigkeit in das Leben mit zu nehmen.

Wir halten folgende Leistungen für dein Wohlfühlprogramm bereit
5 Tage alle Yogaeinheiten, Meditationen, Yogawissen
5 Tage gemeinsam die Mahlzeiten zubereiten und Tipps aus unserem Programm Detox your lifestyle erhalten
5 Tage die Seele baumeln lassen und den Sommergarten mit Pool und Chilout genießen
5 Tage Entspannung und Wohlbehagen
Materialien
Mahlzeiten und Getränke 

Die Yoga-Sommerschule richtet sich an alle, die Lust haben sich etwas Gutes zu tun... denn du bist wertvoll!

Solltest du aus dem Umland kommen und eine Übernachtungsmöglichkeit suchen, so sind wir dir hierbei gerne behilflich.